16 lat

16 lat na siłownie jak najbardziej ok. Co do wzrostu to urośniesz tyle ile jest Ci zapisane. A carbo do czego Ci potrzebne?

[...] mozna stwierdzic ile jeszcze jestes w stanie urosnac. Chociaz pewnie i tak lekarz stwierdzi ze jest za pozno by robic kuracje jak to bylo np w moim wypadku, a mialem 16 lat jak lekarz mi to powiedzial. Zatrzymalem sie przy 166cm mimo dosc wysokich rodzicach, ale niskich dziadkach, mam geny po nich. 176cm to nie jest malo, chyba ze chcesz w w [...]

Rośnie się do około 21 roku życia . Więc jeśli masz przypuśćmy 16 lat to prawdopodobieństwo wzrostu jest dość wysokie .

Chyba jakiś nisko budżetowy był ten reportaż..Po pierwszej części odechciało mi się oglądać!Kolesie pewnie nawet koksu nie widzieliTen drugi koleś co ma 16 lat na początku mnie rozwaliłKolesie wyglądają jak by z jakiejś piwnicy ich wzieli a nie z siłki!Pozdro

dziekuje. mam dopiero 16 lat i zaczynam dlatego tak sie wypytuje. Dzieki!

16 lat 181 cm 75 kg Teraz jem wyjątkowo większe udko, co na oko ma z 200g mięcha.. różnie to więc z udkiem będzie.

mam 172cm, 64 kg, 16 lat, brzuch widac miesnie jak napne a tak to nie troszke tłuszczu jest ale mało :p obwód ramienia 33-34 klatki 94 staz 1 rok

Nie, siłownia nie jest od 16 lat ;)

16 lat, 179 cm, tak 68 kg , bf nie wiem , 4 razy w tygodniu

mam 16 lat i chce kupić kretke w ferie czyli bedę już cwiczyć pół roku. i czy pasuje taki trening do kreatyny.

mam 16 lat i chce kupić kretke w ferie czyli bedę już cwiczyć pół roku na kretkę jeszcze poczekaj , teraz jedź na dobrej diecie i rozsądnym treningu , nic więcej Ci w tym wieku nie potrzeba

moze przy tym wzroscie lekarz bedzie laskawy, ja w wieku 16 lat tez chodzilem - dr***** powiedzieal ze 168 na ten wiek to ok, normalnie - ze urosne no i uroslem - 2-3 cm coorva, oj zeby to bylo dzisiaj ,hrhrhr

ktoś kiedyś na forum pisał że do 170cm wzrosu dają,idż do lekarza przy tym wzroscie napewno dostaniesz i nie bedziesz nic płacił kiedyś chcielismy takiego typka z kumplami wysłać do lekarza bo był niski żeby nam GH załatwił ....wiem to było głupie,miałem 16 lat

nazywam się Sebastian mam 16 lat cwicze juz rok ale z przerwami moje dane to waga-77kg-80kg teraz obecie niecwicze wiec waze 77kg wzrost 182cm obwod ramion 34,5cm teraz na fotce z 33,34max wyciskanie na maxa 86kg

16 lat na amatorke jest ok. Chociaż niektórzy bokserzy zaczynali, jak ich wiek był jeszcze liczbą jednocyfrową (ale to zazwyczaj juz zawodowcy )

16 lat na amatorke ok :)Chyba żart Wiekszośc sekcji nie przyjmuje pow 14. Przecież nie zdąrzy nawet zostac juniorem (a przynajmniej wartościowym juniorem). Ale powodzenia cudza się zdarzają.

DJETANABOL, tez bylem swierszczem suchym z waga gdzies 62-63kilogramow jak mialem z 15-16 lat, zacznij jesc dzial > ODZYWIANIE Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-08-19 00:36:48

dobra 1. Trenowalem systematycznie 9 miesiecy na silowni 2 czasem 3 razy w tygodniu 2. Program treningu Dzień 1 : klatka: -wyciskanie sztangi leżąc (progresja) -rozpiętki -wyciskanie sztangi leżac waski uchwytem biceps -uginanie ramion ze sztanga lamaną stojąc -uginanie ramion ze sztangielkami siedząc -uginanie przedramienia na wyciągu [...]

Zapomniałem dopisać że mam 16 lat, 180 cm i ważę 65 kg.

srodek nie dla Ciebie , masz 16 lat wiec sobie daruj